倏忽温风至，因循小暑来。
一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始挚。
节
气
简
介
SLIGHT HEAT
展开剩余84%当太阳到达黄经105°，小暑节气到来，江南梅雨停歇，入伏的序幕缓缓拉开，此时，天气逐渐变得闷热、湿热，正如民谚“小暑大暑，上蒸下煮”所描述情景。此时，应顺应自然规律，适当晚睡早起，以助阳气的升发与宣泄，达到 “春夏养阳” 的养生目的。
“食”暑巧，功不小
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小暑时节气候炎热，人体出汗多，能量消耗较大，且暑湿之气容易困脾，影响脾胃的运化功能。此时应选择清淡、易消化且具有清热解暑、健脾祛湿功效的食物。比如，绿豆具有清热解毒、消暑利水的作用，可煮绿豆粥或绿豆汤饮用；薏仁能健脾祛湿，可与红豆、芡实等一起熬粥；冬瓜利水消肿、清热解暑，无论是煲汤还是清炒都很适宜；还有荷叶，可用来泡茶或制作荷叶饭，能清暑化湿。
夏季高温闷热，孩子肺脾功能更易受影响，例如大汗不止、胃口变差，“苦夏”的娃娃们总是让家长忧心不已。我院自制制剂“芪芍健脾口服液、芪风健中口服液、苓术健脾口服液”等6款，适合不同体质儿童。
有需求者可来我院儿科就诊，由专科医师根据儿童体质开具。
“消”暑妙，你我笑
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小暑虽热，却也藏着数不清的乐趣。空调、冷饮与ipad是现代人的消暑新法宝。但是需要注意的是，切莫长时间窝在空调房内，每隔1-2小时开窗通风，让新鲜空气 “跑”进来，注意给空气加湿、及时饮水，别让干燥的呼吸道给病毒和细菌可乘之机。
一杯清甜可口的“健儿九味酸梅汤”，更能为炎炎夏日更增一份美好！该汤方是我院儿科团队依据“药食两用、性平温和”的原则，精选孩子容易接受的中药材，如山楂、陈皮、桑葚子、大枣等9味中草药，研习古法配伍，有消食开胃、健脾和中，生津止渴、收敛肺气，除烦安神、清解消暑的功效，有需求人员可至我院儿科挂号就诊。
“暑”来到，“伏”有宝
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小暑过后，就要进入伏天了，三伏天是一年中最热、阳气最盛的时节，此时人体毛孔大开，经络气血流通旺盛，此时最适合运用“三伏贴”来冬病夏治。
儿科门诊信息
在今年暑假，我院儿科结合不同儿童需求，定制五大专科门诊，为孩子们的健康保驾护航。
👉 儿童生长发育门诊：周六全天
👉 超重肥胖儿童中医护理门诊：周六下午
👉小儿慢性咳嗽（中西医结合）门诊：周日上午
👉儿科调理专家门诊：周六下午
👉 儿科冬病夏治特色门诊：周二、三、五、六全天
医院地点
宝山区团结路28号
友谊路181号
友谊支路301号（体检中心）
地铁：三号线（友谊路站），沿友谊路向东步行约10分钟。
公交：116、711、728、160、159、813、宝山7路、宝山8路、宝山10路、宝山15路、宝山23路（牡丹江路友谊路站或友谊路团结路站）；宝山2路（盘古路团结路站）；宝山21路（友谊路同济路站）。
定制公交：DZ503每周一7点从铁山路铁通路出发，DZ512周一至周五6点半从淞滨路同济路出发、DZ508周一按天十倍配资平台，周四6点半从集宁路罗宁路出发（友谊路团结路站）。
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